[栄養]野菜が食えない

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私の事を知ってる人は分かると思いますが、私は野菜類が苦手です。

小学校の時から給食を六時間目まで食べさせられたりしてました。

大人になって多少食べれるようになりましたが、病気になってから飲み込みが悪くなりサラダ類等の生野菜は特に食べれなくなりました。

みそ汁とかの野菜は細かく刻めば何とか食べれます。

野菜不足の私が今試しているのが野菜ジュースです。

最初は市販の野菜ジュースを飲んでいました。

飲みやすさ重視で選んでいましたが、その後国産の野菜ジュースを薦められたのでそれを飲むようにしています。

美味しいかといえば微妙かも知れませんが、栄養補助には良い感じかなと思います。

これとエンシュアリキッドで不足しているものを補っていければと思います。

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